Le massage des points de déclenchement est une technique thérapeutique qui se concentre sur le relâchement des zones tendues dans les muscles, connues sous le nom de points de déclenchement. Ces points de déclenchement sont des zones d'hypersensibilité ou de tension qui peuvent causer de la douleur et de l'inconfort. Lors d'un massage des points de déclenchement, le thérapeute applique une pression directe sur ces points afin de soulager la tension et de favoriser la relaxation des muscles concernés. Ce type de massage vise à améliorer la circulation sanguine, à réduire les muscles tendus et à soulager la douleur associée aux points gâchettes. Il peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou d'une amplitude de mouvement limitée.

Un massage des épaules et de la nuque permet de soulager les tensions et le stress dans ces zones. Des techniques de massage qualifiées, notamment le pétrissage, les caresses et la manipulation des points de pression, sont appliquées pour relâcher les muscles tendus, améliorer la circulation et accroître la flexibilité. Ce processus stimule la libération d'endorphines, ce qui favorise la relaxation et réduit l'inconfort. Globalement, le massage rétablit l'équilibre, assouplit les muscles et améliore le bien-être du patient.

La thérapie par ventouses est une méthode de médecine traditionnelle chinoise dans laquelle des ventouses sont placées sur la peau pour créer une aspiration. La succion est censée mobiliser le flux sanguin et favoriser la guérison en drainant les toxines, en améliorant la circulation et en soulageant la tension musculaire. Elle est souvent utilisée pour traiter la douleur, l'inflammation et les problèmes respiratoires. Les ventouses peuvent être en verre, en silicone ou en bambou, et le thérapeute peut utiliser la chaleur ou des pompes mécaniques pour générer la succion. La thérapie laisse des marques temporaires sur la peau qui s'estompent généralement en quelques jours. Bien que certaines personnes trouvent que les ventouses les aident à résoudre leurs problèmes de santé, les preuves scientifiques de leur efficacité sont limitées et mitigées.

Le massage en profondeur du corps entier cible les couches profondes des muscles et du tissu conjonctif, ce qui permet de soulager les douleurs chroniques et les tensions musculaires. Les thérapeutes utilisent une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre ces zones, briser les adhérences et rétablir un mouvement normal. Ce type de massage peut améliorer la posture, la souplesse et l'amplitude des mouvements, tout en favorisant la relaxation et en réduisant le stress, pour un bien-être physique et mental global.

Le massage des jambes vise à soulager les tensions musculaires, à réduire les gonflements et à améliorer la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Les thérapeutes utilisent diverses techniques telles que le pétrissage, l'étirement et la friction pour cibler des groupes musculaires spécifiques et relâcher la tension. Ce massage peut soulager la douleur, favoriser une récupération plus rapide après une séance d'entraînement ou une blessure, améliorer la souplesse et contribuer à la relaxation générale et au bien-être des jambes et des pieds.